小悪魔ageha ダイエット

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小悪魔ageha流ダイエットの第1位は豆腐ダイエット

小悪魔agehaで今年もダイエットランキングの特集が組まれました。2008年の第1位は豆腐ダイエットです。1日3食中、1食を豆腐料理に置き換えるという今年流行の置き換えダイエットがトップです。やり方は簡単で読んでそのまま、1日1食、お豆腐料理を食べるんです。お豆腐は高タンパク質、低カロリーなのでこの季節はお鍋に入れたり、ゴーヤチャンプルにしたり野菜と一緒に摂ってバランスよく食べるのが長続きさせる秘訣だとダイエットに成功したage嬢たちは誌面で言っています。この豆腐ダイエットで人気age嬢のさくりなちゃんは3週間で2キロのダイエットに成功したそうです。その他にも豆腐ダイエットで「やせた!!」という読者の声も数々ありました。ちなみにお豆腐は木綿より絹ごしの方が水分が多い分、カロリーも低いんですよ。また、お豆腐に多く含まれる大豆にはたんぱく質が入っています。たんぱく質は筋肉をつくり、脂肪を燃えやすくするんです。お豆腐がダイエットに向いている食品なのはこのことからも明らかですね。お豆腐料理の置き換えダイエットは細かいカロリー計算など面倒な事がなく、簡単にできるのがage嬢達にも人気の理由でしょうか。

第2位は、経絡リンパマッサージです。これは体の中にある800個のリンパを刺激するマッサージで血液の流れを良くしてやせるという方法です。エステサロンでも人気のコースでマッサージで体をほぐした後にオイルを塗ってリンパマッサージをしていくというものです。テレビ番組ではるな愛さんも実践していたことでも話題になったので、流行に敏感なage嬢たちにも人気のようですね。自分でやるのはなかなか難しいので、みんなやっぱりサロンに通っているようです。

第3位はみそ汁ダイエット。第4位が階段をのぼるダイエット。第5位タクシーに乗らないダイエット…と続きます。

第5位のタクシーに乗らないというのは一般の方はすでに最初から乗っていない人が多いと思うので効果はあまり期待できませんね(笑)新橋あたりのサラリーマンが聞いたら怒られそうです。バブリーな小悪魔agehaのage嬢らしいダイエット方法ですね。

小悪魔agehaのダイエット方法でやせる!!

小悪魔agehaといえばキャバ嬢のバイブル的な雑誌ですが、読者がみんな夜のお仕事の方とは限りません。age嬢の中にもトレーラー運転手やショップ店員等、職種は様々です。

小悪魔agehaのダイエット特集で昼職の子も実践できそうなものをあげてみましょう。

第1位の豆腐ダイエットは先にも紹介した通り、どんなお仕事の方にもできそうですね。気になる第3位のみそ汁ダイエット。これはみそ汁で栄養のバランスを整えるというダイエットです。みそにはみなさんご存知の通り大豆が多く含まれていてお豆腐同様にたんぱく質がダイエット効果をアップさせます。また、お味噌には酵母、乳酸菌、麹菌等の善玉菌が含まれているのでデトックス作用もあるので、お肌の調子を整えたり便秘解消にもつながります。さらに、8位の黒ウーロン茶ダイエットや10位のキャベツダイエット等も気になるところです。

小悪魔agehaの人気age嬢たちのように読者のみなさんもキレイにやせたい!という思いからダイエットを実践している様子がうかがえますよね♪

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